爆速エステダイエット

短期ダイエットのためのエステの選び方

サロン選びのポイント

 

エステサロンを選ぶ際に、気になるポイントはたくさんあると思います。どのようなダイエット効果が得られるのか、料金はいくらくらいか、接客態度や技術はどうか、など挙げればキリがないのではないでしょうか。

 

チラシやホームページなど、今ではどのエステサロンでも簡単にある程度の情報を手に入れることができます。コース紹介や料金など明示しているサロンは良いのですが、詳しく載せていない場合もありますので注意しましょう。

 

ダイエット効果についてですが、広告などでは大きく効果が出ているケースが載せられています。だからと言ってそれが嘘であるということはないと思いますが、個人差のあることですから、体験コースなどで実際に施術を受けてみることをおすすめします。

 

体験コースを受けることによって得られるメリットは、効果がどのようにあらわれるのか、エステティシャンの接客態度や技術面、サロンの雰囲気などをチェックすることができる点です。

 

その場で質問をすることもできますので、不安や疑問をここで解消しておきましょう。いきなり1つのサロンに絞らず、余裕があれば2〜3のサロンを体験してみて比較検討しましょう

 

施術内容はもちろんのこと、カウンセリングに力を入れていなかったり、本コースの契約を強引に勧誘してきたりなど、問題のあるサロンは避けるようにしましょう。

こちらも参考に!施術の種類にも色々ある

 

コース選びのポイント

 

痩身エステコースにも色々と種類があります。自分がどのようなダイエットをしたいのかによって選ぶコースが変わります。全身トータルで痩せることを目的としているコースもありますし、お腹周り、ヒップ、脚など気になる部分を何ヶ所か選ぶコースもあります。

 

また、エステ機器をメインにしているサロンやハンドテクニックをメインにしているサロンなどもあります。自分はどういった施術を受けたいか、痩せたいのはどの部分かなど、ある程度目的を絞ることができるでしょう。

 

体質については自分の判断だけでは分からない面もあると思いますので、いくつかのサロンで体験コースを試してみて、自分に向いているコースを相談するのも良いと思います。

短期ダイエットにかかる期間と費用

ダイエットの結果があらわれるにはもちろん個人差がありますが、早い人であれば1回の施術でもサイズダウンするようです。しかし、通常は短くても1ヶ月から3ヶ月程度の施術を受け、その結果、平均すると1ヶ月間ならば3キロ前後、3ヶ月間ならば8キロ前後の減量が期待できるようです。

 

目標体重まで続ける方法

何キロ痩せたいという目標がはっきりとしている場合、その目標体重まで減量するというプランでスケジュールを立てることになるでしょう。

 

カウンセリングで相談して決めることになりますが、1ヶ月でクリアできるのか、3ヶ月ほどか半年かかるかなど、それによってエステに通う回数も変わってきます。一般的には週に1回から2週間に1回程度のペースで施術を受けます。

 

ご自分のペースで通うことができるので、都合の良い日に予約を取ったり、月に1回程度のペースで通う人もいます。

 

期間が決まっている場合

短期ダイエットですから、予定が決まっていてその日までにダイエットをしたいというケースもあるでしょう。

 

その場合は、時間をある程度かけられるケースよりも、早いペースでエステに通うプランになるでしょう。週に1回くらいのペースで短期間で結果を出すようなプランを提案されると思います。

 

予算が決まっている場合

エステで施術を受けるには費用がかかりますから、ある程度予算を決めておくのは大切です。出せるのはこれだけ、という金額が決まっていれば、コースの回数も決めやすいかもしれません。

 

この予算であれば、このコースでこの期間などカウンセラーと相談して決めましょう。

体験コースだけで痩身効果はあるの?

 

エステサロンの痩身エステを検討する際に、ぜひ一度体験コースを受けることをおすすめします。エステサロンの多くは体験コースが設定されていて、実際の施術やサロンの中を確かめる良い機会となっています。

 

体験コースは実際のコースよりも低価格で試せるのでお得ですし、サロンの雰囲気やコース内容を知ることができます。

 

カウンセリングから施術まで行い、安い所では1,000円以下、それ以外でも通常料金の半額程度でコースを体験することができます。体験コースであっても通常と同じメニューの施術を受けられるサロンがほとんどですので、ぜひ体験コースを活用しましょう。

 

体験コースでの施術の効果

体験コースで実際の施術を受けることで、どのように施術が進められていくのか、どのような方法で行われるのかを知ることができるので、満足いくものかどうかを判断することができます。

 

しかし、ある程度その場で効果を実感できないと、今後本コースを契約したとしてもダイエットの目標が達成できるかどうか不安になるのではないでしょうか。体験コースであっても、ある一定の効果を感じる人は多くいるようですし、マイナス何センチかのサイズダウンを保証しているサロンもあります。

 

もちろん個人差があり元々の体型にもよりますが、ウエストだけでも3センチ程度のサイズダウンや、全身トータルで10センチ以上サイズダウンした人もいるようです。

 

体験コースの多くは60分から90分で、一定のサイズダウンができなかった場合は体験料金の返金や、サイズダウンした分だけプレゼントがもらえるなどの特典をつけているサロンもあります。

 

痩身エステの効果について詳しくは、

エステでのダイエットで期待できる効果も参考にしてみて下さい。

 

1回の施術で多くの人が効果を実感できているので、短期ダイエットをしている人にとってはとてもうれしいことではないでしょうか。

 

体験コースで痩せた場合の効果の持続性

 

体験コースで低料金でエステを受けられた上に痩せることができたら、本コースの契約をする必要がないのでは、と思う人もいるかもしれません。

 

しかし、体験コースで確かに効果を感じられたとしても、普段と同じ生活を送っていれば数日で元に戻ります。体験コースでサイズダウンした分は、一時的な効果として考えましょう。

 

エステの施術の効果を最大限に高め、サイズダウンしたボディを維持していくためには、日常生活でも短期ダイエットの方法などを参考に、太らない努力を続けていく必要があります。

 

詳しくは痩身エステに通っている間の生活の注意点も参考にしてみて下さい。

 

きちんと目標の体型まで痩せ、それを維持するには、継続してダイエットを行うことが必要となります。